Antoni Figueredo, podólogo: "Os chinelos podem ser confortáveis no começo, mas não são tão bons."

Se há um calçado perfeito para o verão, e que todo mundo na Espanha tem em casa, são os chinelos. Versáteis, confortáveis (pelo menos aparentemente), práticos, fáceis de limpar... e até disponíveis em mil outros designs desejáveis, os chinelos promovem um passo leve, mantêm os pés abertos para evitar o acúmulo de umidade e bactérias, e são adequados para todos.

No entanto, o podólogo Antoni Figueredo tem algumas ressalvas sobre esse tipo de calçado, que ele não considera particularmente saudável nem para a marcha nem para a postura . Em um vídeo em suas redes sociais, o especialista afirma que os chinelos "são um dos piores tipos de calçado que existem, sob todos os aspectos". O que exatamente ele quer dizer?

Chinelos, uma péssima escolha para os nossos pés

Em sua crítica, Figueredo, o popularizador e especialista em saúde dos pés, refere-se aos chinelos, o modelo mais simples e difundido, mas também o menos seguro e menos adequado para a saúde postural. O principal motivo pelo qual o podólogo desaconselha o uso deles é que, sem perceber, a cada passo com os chinelos, forçamos nossos dedos a formar uma "garra" para evitar que escorreguem.

É um gesto involuntário que, se realizado por alguns minutos por dia, não terá consequências. No entanto, se passarmos o dia inteiro de chinelos, eventualmente, "acabaremos aumentando a carga muscular nas panturrilhas e na fáscia, o tecido localizado na sola do pé ", alerta o podólogo.

Como resultado dessa passada ruim, é provável que se desenvolvam dores musculares, especialmente nos metatarsos dos dedos, bem como no tendão de Aquiles, devido ao "efeito garra" e à falta de amortecimento devido à sola fina, plana e disforme . No pior dos casos, pode ocorrer fascite plantar devido à inflamação constante.

Alterações na biomecânica do pé e dores no joelho e nas costas

Os chinelos, por seu próprio design, não ajudam o pé a se sentir confortável, mesmo que pareçam à primeira vista. Pisar com chinelos " altera a passada, o impulso e, principalmente, o impacto no calcanhar. Em geral, pode-se dizer que altera toda a biomecânica do pé ."

Ao não pisar corretamente, as consequências vão se multiplicando, em forma de repercussões nos joelhos , e até afetando as costas, o que causa dores sem que muitas vezes encontremos explicação.

Como não oferecem nenhum tipo de suporte, ao contrário dos calçados de gelatina tradicionais, que pelo menos dão suporte ao pé (mas não ao tornozelo), o pé fica à mercê da nossa estabilidade e equilíbrio, e da segurança do terreno em que caminhamos . O tendão de Aquiles sofre, o calcanhar sofre e a marcha piora. Além disso, podem ser escorregadios em certas superfícies, com o consequente risco de queda.